Was ist Melatonin und wie hängt es mit einem gesunden Schlaf zusammen?
Der Schlaf wird durch den eigenen biologischen Rhythmus, der sich mitunter an Licht und Dunkelheit orientiert, geregelt. Die sogenannte „innere Uhr“ gibt einen optimalen Schlafzeitraum vor, die durch die körpereigenen Hormone Cortisol und Melatonin beeinflusst wird. Über den Tag hinweg wird Cortisol in Schüben ausgeschüttet. Das erhöhte Cortisol-Level am Tag führt dazu, dass Körper und Geist wach sind. Gegen Abend nimmt die Cortisol-Produktion ab. Die Konzentration an Melatonin steigt durch die Dunkelheit an. Ein Anstieg der Melatonin-Bildung führt zu einer erhöhten Müdigkeit und macht es dadurch möglich, einzuschlafen. Das körpereigene Schlafhormon Melatonin ist aus diesem Grund maßgeblich an der Steuerung der Schlaf- und Wachzeiten beteiligt.
Durch verschiedene Faktoren unseres Alltags kann die Melatoninausschüttung empfindlich gestört werden. Die Folgen sind Probleme abends richtig abzuschalten und Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen.
Kommt Melatonin auch in Lebensmitteln vor?
Melatonin kommt auch in pflanzlichen Lebensmitteln (z.B. Cranberry, Reise, Weizen) sowie in Pilzen (z.B. Champignons und Pfifferlingen) vor.
Was ist das Besondere am Schaebens Melatonin SOFORT-Spray?
Weil erholsamer Schlaf elementar für die Gesundheit, die Produktivität und die gesamte Lebensqualität ist, haben wir das innovative Melatonin SOFORT-Spray entwickelt. Es kombiniert das natürliche Melatonin mit dem bewährten Hopfenextrakt. Hopfen unterstützt den natürlichen Schlaf, wirkt beruhigend und unterstützt gleichzeitig die Entspannung. Zusätzlich trägt Melatonin zur Linderung subjektiver Jet-Lag-Empfindung bei. Zudem gestaltet das Spray die Einnahme dank seiner flüssigen Form sehr angenehm und durch die Sprühfunktion besonders einfach. Da es zuckerfrei ist, kann es auch problemlos nach dem Zähneputzen eingenommen werden. Der frische Minz-Geschmack rundet das „Schlaferlebnis“ ab. Nach Anwendung des Melatonin-Sprays gelangt Melatonin in den Blutkreislauf und erhöht dort den normalen physiologischen Melatoninspiegel. Das Spray bietet jedoch keinen Ersatz für genügend Schlaf.
Gibt es andere Produkte von Schaebens, die Melatonin enthalten?
Schaebens Schlaf-Komplex ist mit seiner innovativen 2-Phasen-Technologie gezielt auf die Ein- und Durchschlafphase abgestimmt.
Das Kombipräparat erzielt seine optimale Wirkung durch die sinnvoll kombinierten Inhaltsstoffe in zwei Phasen: Die Sofort-Phase zum Einschlafen mit dem Schlafhormon Melatonin sowie Hopfen, Lavendel und den Vitaminen B3 und B7 unterstützt die Entspannung, trägt zur inneren Ruhe und somit zu einem schnellen Einschlafen bei. Die Stoffe werden bereits nach 20 – 30 Minuten1 freigesetzt.
Die Depot-Phase zum Durchschlafen hilft mit Baldrian, den natürlichen Schlaf aufrechtzuerhalten und entspannt die Muskulatur dank Magnesium. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Somit wird die Voraussetzung für ein optimales Durchschlafen bis zu 8 Stunden1 gewährleistet.
1 Die Freisetzungszeit der Inhaltsstoffe der 2-Phasen-Tablette wurde in einer in vitro Studie nachgewiesen.
